1.Aklimitasi Tubuh (penyesuaian dengan suhu sekitar)
2.Berjalan dengan langkah kecil,tumit menyentuh tanah duluan..
3.beristirahat jangan lama2,ntar kaku karena dingin.
4.duduk istrahat dengan kaki selonjor.
5.Jangan beristirahat di tempat berangin,karena capek bisa masuk angin.
6.Rencanakan perjalanan dengan peta dan pahami medan (Orientasi medan)
7.Bila harus membuka jalan,gunakan kemampuan Navigasi dengan baik dan benar.
8.Ikuti lintasan yang jelas,terbuka,dll (ada sampah,artinya ada pendaki yg pernah lewat)
9.Berjalan Zigzag pada medan yang agak curam.
10.Jangan berpisah pada rombongan.
11.Hindari langkah berat dan menghentak saat turun.
12.Berlari akan menyenangkan saat turun,tapi berbahaya maka berhati-hatilah.
13.Perlengkapan Safety Procedure,ada Survival kit dan First aid kit.
14.Jangan dirikan Tenda di tempat berangin,pinggir sungai,dan lembah jika keadaan tidak darurat.
15.Tinggalkan pesan kemana kita pergi dan kapan kembali.
16.Bawa Logistik lebih,dari pada kekurangan.
17.Jangan mendaki tanpa seorang yang berpengalaman.
18.PREPARE THE BEST FOR THE WORST
20.Bercengkrama dengan penduduk setempat,menghargainya..dapat menambah ilmu pengetahuan yang tidak kita dapat dari Edukasi Sekolah ataupun Perguruan tinggi.
sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=6280021 dengan sedikit perubahan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar